Bijeenkomst seizoen 2011-2012

vrijdag, 10 juni 2011Op donderdag 16 juni vanaf 19:00 uur lopen alle spelers een shuttle run test op het kunstgrasveld.

20 meter heen en weer lopen in een tempo dat begint met 8 km per uur en iedere minuut met 0,5 km/uur verhoogd wordt. De tijd dat je dit volhoudt geeft een indicatie over je loopvermogen op dat moment.

De reden dat de medische staf en trainers besloten hebben om zo’n test in te voeren is om enerzijds inzicht te krijgen in het conditieverval gedurende de zomer periode en anderzijds een ijkpunt willen hebben als spelers bijvoorbeeld na een blessure weer willen aansluiten bij de groep. Evert gaat allerlei gegevens in zijn laptop opslaan om op die manier de begeleiding verder te optimaliseren.

Een tweede en derde gegeven dat we op gaan slaan is het gewicht en het vetpercentage van de speler, dit zullen we een aantal keer in het seizoen meten om het effect van training en vakantie hierop in kaart te kunnen brengen.

Het is dus de bedoeling dat iedere speler op deze donderdag sportkleding en geschikt schoeisel (loop- of voetbalschoenen) meeneemt.